關(guān)注自己從飲食起居開(kāi)始

本文Tag標(biāo)簽:飲食/起居??

  1994年2月11日

  翻開(kāi)我的孕期筆記本,有許多古圣賢的名言語(yǔ)錄,其中有顏之推說(shuō):“圣王(周文王)有胎教之法:懷子三月,出居別宮,目不邪視,耳不妄聽(tīng),聲音滋味,以禮節(jié)之?!彼€說(shuō),以上的胎教之法要“書(shū)之玉版,藏諸金匱”,讓后人效法。

  隋代太醫(yī)博士巢元方在《諸病源候論》中還談到:“妊娠三月胎教,當(dāng)此之時(shí),血不流,形象始化,未有定儀,見(jiàn)物而變……欲令子美好端正者,數(shù)祖白璧美玉……欲令子賢良盛德,則端心正坐,清虛和一,坐無(wú)邪席,立無(wú)偏倚,行無(wú)邪徑,目無(wú)邪視,耳無(wú)邪聽(tīng),口無(wú)邪言,心無(wú)邪念……是謂外像而變者也?!?/P>

  丈夫感嘆地說(shuō):“我的命不好,我們只希望孩子比我們要過(guò)得好一些,我們就由胎教開(kāi)始試著做吧?!?/P>

  我也這樣認(rèn)為:既然懷孕了,做媽媽的飲食起居等生活習(xí)慣都要自覺(jué)講究,輕松、自然、有規(guī)律,最重要的是必須時(shí)刻都要有一個(gè)非常良好的心境。否則就是對(duì)自己腹中的孩子不負(fù)責(zé)任,從那時(shí)候起,我就時(shí)刻告誡自己已經(jīng)是一位母親了,必須為肚子里的小生命負(fù)責(zé),仿佛自己的孩子在某一個(gè)位置,時(shí)刻在盯著我的一舉一動(dòng)呢。

  快過(guò)年了,雖然我們什么年貨都沒(méi)有,但是卻千方百計(jì)尋找生活中的趣味。于是就拿著結(jié)婚時(shí)買(mǎi)的手表、雨傘和舊衣物去農(nóng)貿(mào)市場(chǎng),換農(nóng)民們手中的山鄉(xiāng)野貨,比如打死的野兔、野雞、麂子和狗肉之類(lèi)的。

  就這么過(guò)了個(gè)囫圇年,為了肚子中的小寶寶有一個(gè)絕對(duì)安靜和溫馨的環(huán)境,正月初一那天人家都在放鞭炮、喝酒、抽煙和大聲喧鬧時(shí),我們就避開(kāi)了這些對(duì)肚子里的小寶寶不利的各種因素,悄悄地爬山看風(fēng)景去了。

  這里有一座五峰山,雖不太高,但很幽靜,山下是蜿蜒曲折的八百里清江,放眼望去風(fēng)景奇美。我們時(shí)常手中拿著一把挖鋤,胳膊上挎著一個(gè)小竹提籃,一邊欣賞山景,陪同肚子里的孩子一起親近自然,一邊采摘野果、鋤挖野蒜和野菜……拾階而上,林間飄蕩著一層薄薄的霧,好像是山神和精怪們出沒(méi)的地方,神秘而幽雅。

  野果、野菜和野蒜采挖回來(lái),用心烹調(diào)過(guò)之后,就是我的美餐了。它們可是我從小就吃的食物了,保證是綠色食品,絕對(duì)不會(huì)引起任何不良反應(yīng),除了新鮮美味不膩口之外,更重要的是我覺(jué)得它們都沾染上了山間仙氣,吃了之后,說(shuō)不定我以后生下來(lái)的小寶寶不是“人參娃娃”就是“小哪咤”呢!

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